Cardio Stretch Power

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Stretching und effektive Dehnübungen lösen Verspannungen und verbessern die Beweglichkeit. Sportlich aktive Menschen wissen, wie gut ihnen Dehnungsübungen als Zusatztraining tun. Und gerade im Alter, wenn die Elastizität der Muskeln und Bänder abnimmt, kann sanftes Dehnen neben anderen Übungen für Kraft und Koordination viel dazu beitragen, lange mobil und fit zu bleiben.